Байкал 2014
Второй тренировочный день!
Второй тренировочный день прошел у нас в походе. 
На УАЗике доехали до поселка Харанцы. Это в семи километрах от Хужира. Тренировка состояла из двух частей: лазание по деревьям на координацию и силовая работа. 
Лазали по красивым реликтовым лиственницам. Нагружается весь организм. После выполнения необходимого объема началась вторая часть - силовая работа.
Силовая работа была направлена на руки. Отжимались до отказа в разных положениях: упрощенных, усложненных, с нагрузкой на одну руки и прочее. Затем начались подтягивания. Подтягивались на поясах. Это сложнее, чем обычное подтягивание, так как сильно нагружаются кисти.
После небольшого перекуса пошли домой. Вернее, пошли, это только младшая группа. Старшие конечно-же побежали. 
Отличный поход на 7 км по реликтовому лесу. Красивийшие места. Интересные деревья.
Устали.
После обеда был настоящий "тихий час". В лагере не звука. Все отдыхают. Даже самые непоседы и те утомились и хорошо поспали.
Вечерняя тренировка была посвящена отработки техники каратэ в усложненных условиях. Тренировались на горке, на камнях. Понравилось всем.
Завтра кидаем камни и вечером отдыхаем. Поиграм в лапту или футбол.

Ближайшие события

Первенство России среди юниоров 2018

21-24 сентября пройдет Первенство России по киокусинкай среди юниоров (16-17 лет)

Чемпионат России 2018

21-24 сентября в Перми пройдет Чемпионат России по киокусинкай.

Расписание работы летом

С 01 июня все клубы нашего бранча переходят на летнее расписание.