Байкал 2014
Второй тренировочный день!
Второй тренировочный день прошел у нас в походе. 
На УАЗике доехали до поселка Харанцы. Это в семи километрах от Хужира. Тренировка состояла из двух частей: лазание по деревьям на координацию и силовая работа. 
Лазали по красивым реликтовым лиственницам. Нагружается весь организм. После выполнения необходимого объема началась вторая часть - силовая работа.
Силовая работа была направлена на руки. Отжимались до отказа в разных положениях: упрощенных, усложненных, с нагрузкой на одну руки и прочее. Затем начались подтягивания. Подтягивались на поясах. Это сложнее, чем обычное подтягивание, так как сильно нагружаются кисти.
После небольшого перекуса пошли домой. Вернее, пошли, это только младшая группа. Старшие конечно-же побежали. 
Отличный поход на 7 км по реликтовому лесу. Красивийшие места. Интересные деревья.
Устали.
После обеда был настоящий "тихий час". В лагере не звука. Все отдыхают. Даже самые непоседы и те утомились и хорошо поспали.
Вечерняя тренировка была посвящена отработки техники каратэ в усложненных условиях. Тренировались на горке, на камнях. Понравилось всем.
Завтра кидаем камни и вечером отдыхаем. Поиграм в лапту или футбол.

Ближайшие события

Кубок Новичка

28 октября 2018 года пройдет традиционный турнир Кубок города Красноярска по киокусинкай - "Кубок новичка - 2018"

Чемпионат и Первенство города Красноярска

03-04 ноября пройдет Чемпионат и Первенство города Красноярска по киокусинкай.

Расписание тренировок

С 01 сентября все клубы нашего бранча переходят на обычное расписание.