Байкал 2014
День 10
Вчера не стал помещать фотографии и отчет. Отдыхаем, купаемся, тренируемся, кушаем. Все по расписанию.
Сегодня, зная нетерпение родителей помещаю несколько фотографий с вечерней тренировки.
Вечером было занятие на горе. После разминочной пробежки и растяжки началась работа на лапах. Совершенствовали различные комбинации. Затем началась самая сложная часть: бег в горку и бой на лапах. Забегаешь, в режиме ускорения на горку и 30 секунд, стараясь не снижать темпа работаешь на лапах. Третий, самый тяжелый подход был продолжительностью 2 минуты, как время боя на соревнованиях. Из них 1 минута - бег в горку, 1 минута работа на лапах. Мальчишки молодцы! Лучше всех отработали: Кюберт Егор - 5+, Панчихин Лев - 5+, Непомнющий Никита - 5, Сизов Иван - 5. Остальные все выдержали нагрузку, никто не хлюздил. Оценка 4.
Старшие ребята в это время занимались по своей программе.

Помочь клубу "Полярная звезда"

руб.

При включении, пожертвования будут производиться автоматически с вашей карты каждый месяц.

Вы можете остановить регулярные платежи в любой момент на сайте платежной системы CloudPayments

Ближайшие события

Кубок Новичка 2019

26 октября пройдет традиционный "Кубок новичка"

Первенство города Красноярска. 03.11.2019

03 ноября пройдет Первенство города Красноярска по киокусинкай

Первенство города Сосновоборска. 13.10.2019

В Сосновоборске 13 октября пройдёт Первенство города по киокусинкай.